Over mij

Hallo! Ik ben Casper, een sport- en leefstijlprofessional uit Eindhoven. Ik ben opgeleid tot HBO Sportkundige met de verdiepende Master Healthy Ageing Professional op de Fontys Sporthogeschool. Daarnaast beoefen ik sinds 2011 baanatletiek en meer recentelijk trailrunning op nationaal niveau. Ik word gedreven door de wens om anderen te helpen, continu mijn eigen kennis en vaardigheden uit te breiden en een duurzame leefstijl te bereiken.

In mijn activiteiten als sportkundige combineer ik graag de evidence-based werkwijze vanuit mijn opleiding met mijn eigen ervaring als atleet. Gecombineerd met mijn eigen interesse in onderwerpen als voeding, mentale gezondheid en zingeving ontstaat hierdoor een holistische benadering van het thema gezondheid.  Ik inspireer, enthousiasmeer en help andere mensen graag om een gezondere leefstijl te bereiken, in de breedste zin van het woord. 

Naast mijn activiteiten in dit werkveld werk ik sinds 2023 met veel plezier als treinmachinist voor de NS. Hoe ik tot deze bijzondere carrièrekeuze ben gekomen lees je in de volgende sectie.

Healthy Ageing Professional

Mijn opleiding Sportkunde met afstudeerrichting Wellness heb ik gevolgd aan de Fontys Sporthogeschool te Eindhoven. Aansluitend heb ik hier ook de HBO Master Healthy Ageing Professional voltooid, afgesloten met een afstudeeronderzoek gericht op de oorzaken van sedentair gedrag bij kantoormedewerkers. Centraal in beide opleidingen tot de evidence-based benadering: het aanpakken van vraagstukken en maken van beleidskeuzes vanuit een wetenschappelijk onderbouwde basis. Deze werkwijze heeft me bedreven gemaakt in het kritisch analyseren van zowel het gezondheidsvraagstuk als de daarvoor voorgeschreven oplossing of interventie. Op die manier kan vaker voorkomen worden dat ineffectieve interventies leiden tot verspilling van middelen en teleurgestelde cliënten.

Daarnaast hang ik het model van Positieve Gezondheid aan: een holistische benadering van het thema gezondheid, waarbij naast de lichamelijke dimensie aandacht is voor bijvoorbeeld zingeving, kwaliteit van leven en mentaal welbevinden. Ik geloof dat de mens geen machine is waaruit zomaar losse aspecten, zoals de fysieke, geïsoleerd kunnen worden. In plaats daarvan probeer ik gezondheidsvraagstukken in een breder perspectief te stellen, zowel op individueel als maatschappelijk niveau. Een slechte gezondheid omvat vrijwel altijd meerdere dimensies, en een oplossing die op verschillende van deze inwerkt blijkt vaak des te effectiever.

Sales Assistant

Van 2017 tot 2022 heb ik als sales assistant voor een hardloopspeciaalzaak in Eindhoven gewerkt. Dit betrof een winkel die in het bijzonder een hoog serviceniveau en een positieve customer experience nastreefde. Producten zoals hardloopschoenen werden hier aangemeten op basis van een persoonlijke loopanalyse, waarbij de klant zelf zoveel mogelijk persoonlijk betrokken en geïnformeerd werd in het proces. Een sales assistant leert hierbij dat iedere klant anders is, en een subtiel andere benadering vraagt om succesvol rapport op te kunnen bouwen. Deze ervaring heeft mijn communicatieve vaardigheden dan ook een boost gegeven. Van centraal belang in het contact met de klant zijn naar mijn idee goed en geduldig luisteren, het tonen van empathie en eerlijkheid met betrekking tot het product.

Sportinstructeur & Hardloopcoach

Tijdens en na mijn opleiding ben ik werkzaam geweest als sportinstructeur bij een bedrijfsfitness, waar ik tevens mijn afstudeeronderzoek heb uitgevoerd. Daarnaast werk ik als freelance Personal Trainer en hardloopcoach voor verschillende opdrachtgevers. Ik heb hierdoor een brede ervaring kunnen opdoen met lesgeven, variërend van circuittraining tot mountainbiken en van individuele trainingen tot instructies voor grote internationale groepen. Ik ontwerp mijn trainingen bij voorkeur zelf, van de langetermijndoelen tot de specifieke oefeningen en onderdelen per les die hieruit voortvloeien, waarbij ik kan putten uit mijn eigen jarenlange ervaring als atleet. 

Centraal in mijn manier van training geven staan plezier en persoonlijke aandacht voor de individuele deelnemer. Fysieke inspanning dient primair voldoening, plezier of beide op te leveren om te kunnen leiden tot een leven lang gezond beweeggedrag. Aandacht voor het individu helpt me daarnaast niet alleen om blessures te kunnen voorkomen en het trainingsprogramma af te stemmen op maat, maar ook om iedere deelnemer zich gezien en gewaardeerd te laten voelen.

Treinmachinist bij NS

Na het afronden van mijn studie leek het me leuk en waardevol om nog een 'klassiek' vak te leren. Als fervent treinreiziger leek het beroep van treinmachinist me hier bij uitstek een voorbeeld van. Daarom besloot ik in 2023 de interne opleiding bij NS te gaan volgen, en rijd ik sinds 2024 zelfstandig door Nederland. 

Deze ervaring heeft mijn blik verruimd, doordat ik ben ondergedompeld in een heel ander werkveld dan het soort waaraan ik gewend was. Het werk als machinist spreekt heel specifieke kwaliteiten aan, zoals stressbestendigheid, het filteren van relevante prikkels uit een irrelevante ruis, en een hoge mate van assertiviteit in handelen en communiceren. Naast veel plezier heeft het werk me dan ook persoonlijk laten groeien, waarmee dit 'uitstapje' in meerdere opzichten een zeer waardevolle ervaring geworden is.

Toekomstplannen

Net als mijn carrièreswitch tot treinmachinist lijkt het me een waardevol en leerzaam om voor korte of lange tijd in het buitenland te wonen en werken. De landen rond de Alpen trekken me daarbij in het bijzonder aan, vanwege de vele mogelijkheden tot uitdagend trailrunning. Ik zie het als een verrijking om me onder te dompelen in een andere taal en cultuur, en ben bereid om me deze eigen te maken: ik heb hiermee al een begin gemaakt met het volgen van cursussen Duits via het Goethe instituut. Ik zou in het buitenland graag actief zijn op operationeel of beleidsniveau in de sportsector, als treinmachinist, of wellicht in een combinatie van deze beroepen. 

Ik droom ervan om uiteindelijk op een ecologisch duurzame manier te wonen, werken en sporten, dicht bij de natuur, met oprechte aandacht voor mens, dier en planeet.